Eisbaden für Anfänger:innen | ARD-Morgenmagazin

Eisbaden ist voll im Trend: In ein eiskaltes Gewässer steigen und danach als gesünderer, stärkerer und auch noch glücklicherer Mensch wieder rauskommen - das versprechen sich zumindest Anhänger:innen des Eisbadens von dem Kälteschock. Doch es braucht enorme Überwindung - denn erstmal schmerzt die Kälte enorm. Dabei gibt es besondere Methoden zur Vorbereitung auf das eigentliche Eisbaden - etwa Atemtechnik und Entspannungsübungen - die helfen sollen. Obwohl MOMA-Reporterin Katharina Pfadenhauer eher kälteempfindlich ist, hat sie bei einem Atem-Kälteworkshop im Allgäu mitgemacht. Ihr Ziel: danach in einen eiskalten Gebirgsbach steigen. Mehr aktuelle Beiträge, Interviews und Reportagen aus dem ARD Morgenmagazin: https://www.daserste.de/information/politik-weltgeschehen/morgenmagazin/index.html Alle aktuellen Informationen und tagesschau24 im Livestream: https://www.tagesschau.de/ Alle Sendungen, Livestreams, Dokumentation und Reportagen auch in der ARD-Mediathek: https://www.ardmediathek.de/tagesschau