Vida y Salud: ¿Cómo trabajar en una higiene del sueño?

Sabemos que las altas temperaturas que estamos experimentando hoy son un factor que se agrega a las complicaciones de conciliar el sueño. Los ciclos se acortan. ¿Por qué?, ¿Qué hacer para regularlo? y ¿cómo trabajar en una higiene del sueño? Para profundizar en este tema, la Dra. Evelyn Benavides, neuróloga de Clínica Las Condes, nos cuenta más. Más informaciones en » http://T13.cl Síguenos en nuestras redes sociales: Twitter https://twitter.com/t13 Instagram https://www.instagram.com/teletrece/ TikTok: https://www.tiktok.com/@teletrece Facebook https://www.facebook.com/pg/teletrece Spotify https://spoti.fi/3anZKVN #Noticias #T13