京都念慈菴六味地黃丸特約【四時養生】｜乾咳｜氣管敏感人士更容易誘發咳嗽等問題 秋冬試試煲個「花旗參麥冬瘦肉湯」
【四時養生】氣管敏感人士更容易誘發咳嗽等問題 秋冬試試煲個「花旗參麥冬瘦肉湯」 秋天清涼、乾燥，皮膚和口眼可能會乾燥痕癢，氣管敏感人士更是容易誘發咳嗽等問題。 基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師凌雅萍解釋：「從中醫角度，這些情況顯示人體津液不足。常見原因有二，一是因為秋天天氣乾燥而致病，稱為『外燥』，二是陰虛體質的人士，本身容易出現乾燥的症狀，叫作『內燥』；中醫有一句話『燥令傷肺』，意指陰虛體質人士，在秋天很容易出現肺系宿疾。」 《症因脈治》 「天行燥烈，燥從火化，肺被燥傷，則必咳嗽。」 凌醫師說：「《症因脈治》提到秋天是乾燥的季節，燥邪易從火化，而肺為嬌臟，喜潤惡燥，一旦受燥邪所傷，便容易誘發咳嗽症狀。」 「治療上，以養陰潤燥，宣肺止咳為主，包括中藥內服、針灸或推拿等方式。其實針灸學記載了不少穴位，對(改善)乾咳有一定幫助，除了針灸的方法，做穴位按壓都有相同效果，稍為用力在相對的穴位(肺俞穴、太淵穴、太溪穴)按壓，每日一至兩次，每次10分鐘即可。」 肺燥咳嗽的人士，秋冬試試煲個「花旗參麥冬瘦肉湯」飲用，有滋陰補氣、滋補脾腎的功效。 {花旗參麥冬瘦肉湯} 材料：花旗參10克、麥冬15克、玉竹10克、無花果3枚、杞子9克、瘦肉150克。 做法：瘦肉汆水，全部材料放鍋中加水，武火煮沸後15分鐘，轉文火煮1小時，食鹽調味即成。 預防乾咳： {宜} 早睡，較春、夏多睡半小時至一小時。 多接觸戶外和運動，例如太極拳、八段錦，有益身心調暢。 {忌} 切勿胡亂補進，少吃火鍋、燒烤、辛辣、燥熱食物；易上火者需戒口，以免誘發肺系疾病。 了解更多資訊：https://www.ninjiom.com/products/traditional-chinese-medicine-series?product=6 #TVB #四時養生 #京都念慈菴六味地黃丸 #即沖即服無睡意 #滋補肝腎 時刻緊貼香港無綫新聞 TVB News 香港和國際新聞資訊：https://www.youtube.com/@tvbnewsofficial 立即下載《 香港無綫新聞 》App：https://promo.tvb.com/news_app 《香港無綫新聞》網站：https://news.tvb.com ------------------------------ 無綫新聞 ( TVB News ) 香港及國際新聞：https://bit.ly/3BZO9tn Hong Kong and International news from Hong Kong TVB：https://bit.ly/36NmvEy 無綫新聞 ( TVB News ) 普通話新聞：https://bit.ly/3yGokB6 無綫新聞 ( TVB News ) 香港本地要聞：https://bit.ly/4c1wGSj 無綫新聞 ( TVB News ) 星期日檔案 / Sunday Report：https://bit.ly/3C1Tpwz 無綫新聞 ( TVB News ) 新聞透視 / News Magazine：https://bit.ly/3HmbmqM ------------------------------ Like + Follow = 緊貼 TVB 各劇集及藝員動態！ 無綫新聞 TVB News Website: http://news.tvb.com TVB Facebook: https://www.facebook.com/tvbcom TVB YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCKh2nOrPXCW4nXuhr_ZTIzg Instagram: http://www.instagram.com/tvbcomhk Twitter: http://www.twitter.com/tvbcom
