京都念慈菴六味地黃丸特約【四時養生】｜雙腳無力、屈膝困難「膝痺病」患者，可考慮飲用 巴戟杜仲牛膝豬骨湯 可以益補肝腎 舒筋活絡｜膝關節痛

【四時養生】膝關節痛｜雙腳無力、屈膝困難「膝痺病」患者，可考慮飲用 巴戟杜仲牛膝豬骨湯 可以益補肝腎 舒筋活絡 冬天，不少長者會膝蓋痛，中醫稱為「膝痺病」，上下樓梯、屈膝都困難，雙腳無力更會容易跌倒。 註冊中醫師屈珮珠解釋：「冬季寒邪當令，容易誘發退化性的膝關節痛，中醫稱為『膝痹病』。上了年紀往往有氣血不足的問題，遇上天冷，受風、寒、濕邪侵襲，體內氣血會凝滯、運行不暢，便容易出現膝關節痛。嚴重可以導致關節腫脹、變形。」 《黃帝內經‧素問‧痹論》 「風、寒、濕三氣雜至，合而為痹，其風氣勝者為行痹，寒氣勝者為痛痹，濕氣勝者為著痹也。」 屈醫師說：「臨床辨證，『膝痹病』可分為肝腎虧虛、氣血虛弱、寒濕痹阻、濕熱痹阻以及氣滯血瘀；中醫根據辨證，會處方中藥或配合針灸治療。肝主筋，腎主骨，長期站太久會傷腎、傷骨，長期走路太多亦會傷肝、傷筋，長期的勞損，所以中老年人較容易出現肝腎虧虛證的膝關節痛。而針灸穴位可選血海、梁丘、委中、膝眼、陰陵泉、陽陵泉，以及足三里等作加減治療。」 {巴戟杜仲牛膝豬骨湯(2-3人份)} 材料：巴戟30克、杜仲20克、牛膝20克 (以上均沖洗後泡浸)，生地20克 (沖洗)，豬骨500克 (汆水)，陳皮1/3 個 (泡軟祛囊)，南棗5枚，枸杞10克。 做法：材料以清水大火煮沸後，轉中小火煮約1.5小時，加入枸杞再煲5分鐘，輕鹽調味即可。 {宜} 冬天注意膝關節保暖；多做適度的伸展運動，減輕體重預防膝關節炎復發；飲食宜清淡，戒酸辣、肥膩食物。 {忌} 勿提重物，加重膝關節負擔；走路、站立時間不宜太長。 了解更多資訊：https://www.ninjiom.com/products/traditional-chinese-medicine-series?product=6 #TVB #四時養生 #京都念慈菴六味地黃丸 #即沖即服無睡意 #滋補肝腎 時刻緊貼香港無綫新聞 TVB News 香港和國際新聞資訊：https://www.youtube.com/@tvbnewsofficial #TVB #無綫新聞 #News #即時新聞 #新聞 #香港新聞 #國際新聞 #国际新闻 #香港新闻 #TVBNews 立即下載《 香港無綫新聞 》App：https://promo.tvb.com/news_app 《香港無綫新聞》網站：https://news.tvb.com ------------------------------ 無綫新聞 ( TVB News ) 香港及國際新聞：https://bit.ly/3BZO9tn Hong Kong and International news from Hong Kong TVB：https://bit.ly/36NmvEy 無綫新聞 ( TVB News ) 普通話新聞：https://bit.ly/3yGokB6 無綫新聞 ( TVB News ) 香港本地要聞：https://bit.ly/4c1wGSj 無綫新聞 ( TVB News ) 星期日檔案 / Sunday Report：https://bit.ly/3C1Tpwz 無綫新聞 ( TVB News ) 新聞透視 / News Magazine：https://bit.ly/3HmbmqM ------------------------------ Like + Follow = 緊貼 TVB 各劇集及藝員動態！ 無綫新聞 TVB News Website: http://news.tvb.com TVB Facebook: https://www.facebook.com/tvbcom TVB YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCKh2nOrPXCW4nXuhr_ZTIzg Instagram: http://www.instagram.com/tvbcomhk Twitter: http://www.twitter.com/tvbcom