東張西望｜好眠深睡 從改善腸道著手

【東張西望】好眠深睡 從改善腸道著手 中大有調查指出，近七成香港人喺半年內曾有失眠問題，Aurora李君妍亦係其中之一。佢之前因為拍劇要日夜顛倒四圍走，工作壓力又大，結果成日失眠瞓唔著，瞓瞓吓仲會扎醒，精神差不特只，有時仲會影響到腸胃添！ 專家表示，失眠同腸腦軸有關。腸腦軸係指大腦中樞同腸道神經系統之間嘅雙向通訊，將大腦嘅情感及認知中心跟腸道連接起嚟。因此腸道嘅好壞菌生態平衡會直接影響到睡眠質素、情緒、記憶力等。 英國亦有科研表示，通過服用益生菌改善腸道好壞菌生態平衡，就能夠優化腸腦軸、促進助眠傳遞物如GABA及血清素嘅製造，有效放鬆情緒、加快入睡效率、促進深層睡眠。 而Aurora亦搵到一款專門改善睡眠質素，標榜冇藥性嘅益生菌產品，持續服食幾日之後就能夠快速入睡唔扎醒，起床時精神奕奕，連帶去廁所時都定時、暢順咗好多添！ 了解更多資訊：https://landing.threechembio.com/Proven-gutbrain-Mytvsuper_sep?utm_source=Proven&utm_medium=TCSM&utm_campaign=PVGutBrain_20240919_MYTVSuper                   #東張西望 #TVB #改善失眠 #腸腦軸 #醫學級益生菌 #健康 #社會 #時事 東張西望為你直擊香港民生時事：https://bit.ly/35Ba1zK 想免費睇番呢集嘅精彩內容？登入myTV SUPER免費點播最近7日TVB自製節目：https://su.tvb.com/q/eAHttNqm